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多任务是工作效率低下的(de )一大杀手。虽(🌈)然有时候需(👈)要同时(🗄)处理多(duō )个任(rèn )务，但过多(👛)的多(🤚)任(rèn )务会分(🗝)散(🦌)注意力，降低工(gōng )作(📼)效(🕯)率(lǜ )。要尽量(🔕)避免(😳)多(duō )任务，将注意力(🎮)集中在一项任(⏰)务(wù )上，直到完(🛺)成或达到一个合适的节点再切换(huàn )到下一项任务。可(😝)以(🈴)通过制定工作计划、设置专注时间段(duàn )和避(😅)免干扰等方(fāng )式来(lái )帮助避免多任(😺)务。

所谓的自己与自己(jǐ )和解，不妨(🗻)(fáng )理(🐭)解为(wéi )用(yòng )幻(🎈)念来填补(bǔ )现(🤣)实，给自己一个走(🔬)下去(😊)的槛，也是一种自我放过(🎷)。